文/Angel 是什麼原因讓我們在感情中陷入迷茫呢， 在感情生活中目前你最需要做的是什麼呢？ 現在請你放輕鬆深呼吸，在心中默念目前你最需要做的是什麼才能有助於我的感情生活呢？ 請從以下的四張牌卡裡，選出一張您最有感覺的牌 選擇A牌卡的朋友~ 現在的你最需要的是與伴侶來一場良好的溝通，一直以來你們都在逃避著溝通這件事情而且隱藏著自己的情緒，為了確保你與伴侶親密關係的健康，採取良性溝通這個行動是必須要做的。因為在對談中你們可以知道在這段關係裡彼此想要的是什麼，而什麼是你們不能接受的。這樣不但可以分享彼此的感覺並且了解對方與自己真正的需求。 選擇B牌卡的朋友~ 抽到這張牌卡是要告訴你，不管你現在是否單身還是有親密的伴侶，你可以試著跟朋友或家人談論你對這段感情的想法，並且接受他們的幫助或者是建議。這張牌也是在提醒你，多花一些時間與朋友家人相處，會有更多的收穫。如果此刻的你有親密的伴侶，定期的跟朋友相聚可以幫助你提升著你的熱情，假如現在的你是單身，與朋友一起出遊可以帶給你不同的感覺，或許在出遊中也會有新桃花的機會喔。 選擇C牌卡的朋友~ 無論你現在是否有對象，抽到這張牌卡是在告訴你，請先花點時間跟自己獨處，弄清楚在一段關係中，你想要的是什麼樣的相處模式，因為先愛自己，才能贏得別人對你的尊重，進而讓別人更愛你！此時的你若是才剛結束一段關係，建議你別急著投入另一段關係中，可以趁這段時間可以好好思考並探索自己想要的感情生活模式，讓自己更加強壯且獨立，才能吸引懂得欣賞你的人進入你的生活，你值得擁有健康的友誼與新戀情。 選擇D牌卡的朋友~ 抽到這張牌卡是在催促著你在愛情中要採取積極的行動！如果你現在有心儀的對象，請把你的仰慕與真心表達出來吧！勇往直前去展現你的魅力，主動表達浪漫的情懷，這些情感就會傾注於你，付出的越多得到的回應就會更好更多，更能讓你體會到愛的感覺。倘若目前得你沒有新的對象，建議你可以出外走走接觸新的事物，或許在過程中會遇到新的桃花。     作者：Angel 專長：偉特塔羅 、托特塔羅 、天使卡、生命療癒  

文/李家同教授 川普政權一直給予哈佛大學很大的壓力，對哈佛大學來講，這是干涉。可以想見的是，哈佛大學當然一定不能屈服於這種壓力，因此川普也就停止對哈佛的資助。 https://www.reuters.com/world/us/harvard-will-fight-trump-administration-demands-over-funding-2025-04-14/ 前些日子已經傳出哈佛大學可能要向銀行借款。哈佛大學有幾百年的歷史，在全球的學術界來講，具有領導的地位。歷屆的美國政府也都從來沒有干涉過大學的行政，可是川普打破了傳統，先後向哥倫比亞大學、布朗大學和康乃爾大學行動，史無前例。 正如哈佛大學校長所說，如果哈佛大學向政府屈服，哈佛大學就失去了最崇高的價值。   作者簡介｜ 李家同教授，台灣資訊科學家、作家。曾任國立清華大學教務長、靜宜大學與國立暨南國際大學校長、暨大資訊工程學系及資訊管理學系教授。目前於國立清華大學兼任教職。  

文 / 趙晋億 在生成式AI狂飆猛進的當下（上圖便是作者AI生成），企業紛紛摩拳擦掌、跑步入場。但真正能駕馭「負責任的AI」，卻堪稱鳳毛麟角。其關鍵，不在 AI 技術本身，而在於企業是否建立了穩健的 資料治理基礎（Enterprise Data Governance，EDG）。而全球第一套 AI 管理系統國際標準 ISO 42001 正是將資料治理落實為 AI 治理的具體行動指南。 資料治理是 AI 治理的起點 AI 模型的決策品質，源自於它所依賴的數據。缺乏高品質、合規、安全的資料，就無法打造可信任的 AI。EDG 涵蓋「資料品質」、「資料安全與隱私」、「資料合規」與「資料透明與可追溯性」，為 AI 建立穩定、合規的數據基礎。 以 資料品質 為例，許多企業在導入...

文/胡文琦 面對近期所發生的多起不幸山難事故凸顯登山民眾缺乏安全的自負觀念，造成疑似濫用寶貴的社會搜救資源，甚至違反「國家公園法」等相關規定，對此，內政部日昨表示，已責成相關單位研提「國家公園入山管理及山域救援精進作為」，針對山林開放政策、提升國人登山素養訂定相關規範與罰則以確保登山安全，並研議納入「使用者付費機制」，以期能遏止不負責任的登山行為。 據悉，國家公園署業於今年3月召開兩場「山域活動一致性規範研商會議」，邀集了跨部會機關、登山社團及登山專家來交換意見。會中與會者皆認同全國應有一致性的山域活動管理規範，諸如使用者付費機制、搜救勤務派遣、登山保險、違規裁罰、山域管理、登山活動規範與登山安全教育等議題，內政部將提報行政院召開跨部會會議研商，以完善台灣整體的登山活動及山域管理機制云云。 坦白說，面對之前多起可注意應注意能注意與可避免能避免的不幸山難，從所謂互信與責任感不足的「網路邀約」，乃至是年輕男女欠缺危機風險意識的「輕裝跑山」等意外，此番有些遲來的負責任登山機制確有降低未來山難的積極作用。從開發入園手機APP，包括推播最新天候資訊、步道地圖及主動通報平安等，乃至定時自動回傳登山者坐標，都將能在一旦發生不幸事故時可根據最近坐標來提升救援效率。 此外，內政部也將針對任意變更路線、違規紮營、個人行為影響入園登山安全與浪費社會資源或其他情節重大者裁罰，最重將予以3年禁止入園申請，期能真正落實「負責任登山」。其實，誠如內政部所言「開放不等於放任」，除了國家公園署此番「與時俱進」的修法規範外，真要發揮保障無價人命的關鍵作為，說到底，最終還是需要登山山友自己能有「負責任登山且敬畏大自然」方能避免憾事一再發生。 *專欄反映作者意見，不代表本社立場 ＊作者/胡文琦：淡江大學戰略所碩士、政治評論家、親民黨發言人 原始新聞來源 【胡文琦專欄】負責任登山正確無誤 臺灣郵報.

文/李家同、黃博雄 台灣的紡織產業已經不再生產普通的布料。因為戶外活動成為了人們生活中的一環，除了衣服的外觀與質感之外，消費者也越來越講求服裝的舒適度。為了應付大自然多變的天氣以及各式各樣的活動所需，漸漸發展出與運動有關的布料。 戶外活動一定會出汗，如果出了汗，布料必須要有排汗功能，所以我首先要介紹排汗衫的布料結構，這和一般衣服的布料結構是完全不同的。 圖一   圖二   圖一是一般布料的結構，我們可以看出布料中的纖維是直的和橫的，因此布料中間是沒有空隙的。圖二是一般排汗衫的結構，纖維的排列是經由一種很特別的針織機所造成的。纖維和纖維之間會有空隙，運動的時候一定要穿汗排衫就是這個原因。 今天要介紹的是一種由三種布料所製成的衣服，由內而外分別是： 內層(接近皮膚的那一塊布)又稱濕度管理層，專門處理汗水。 中層(放在中間的一塊布)又稱溫度管理層，提供身體最適化的溫度。 外層(衣服最外層那一塊布)又稱氣候防護層，負責透濕、防水。 圖三顯示這三種布料的作用。 圖三 我們做的衣服也可能只有內層，所以先講內層，也就是排汗的那一層。這一層有兩個觀念先要澄清: 雙面布 排汗的這一層布有兩面，是一種雙面布。貼近身體的那一面，結構比較鬆，有助於汗水的流通。外圍的一層，結構比較密，使水分可以和空氣接觸，達到排汗的功能。 台灣的研究單位能將同一纖維材改質，這種技術是屬於一門高階的化學技術。簡單的說，就是在材料(高分子)的官能基中種上去洗不掉的親水基團，形成同一材質但吸水率更高的纖維材料。接下來在織布的時候，把吸水率較低的纖維(沒有改質)織在雙面布的內層(接近皮膚)，把吸水率高的纖維(有改質)織在雙面布的外層。當運動身體流汗時就形成傳導層，會將吸附之汗水迅速傳輸(從較低吸水率的纖維移行到較高吸水率的纖維)，形成裡乾外濕的吸濕排汗效果，接續外濕層再由空氣層擴散。 圖四(1)顯示雙面布貼近人體的那一面，圖四(2)顯示雙面布的外層。 圖四 (2) 纖維的毛細現象(纖維抽絲技術) 我們曾經在學校做過的毛細實驗：指液體(水)在細管狀物體(或多孔物體)，因「液體與物體間附著力」讓液體(水)在不需施加外力的情形下，流向(蕊吸)細管狀物體或細縫的現象，其實，酒精燈的燈蕊(纖維)也是毛細現象。此毛細現象也能表現在織物纖維上，水分會從低蕊吸往高蕊吸的方向移動，影響蕊吸的關鍵是纖維與纖維間孔隙越細，蕊吸效應就愈明顯，蕊吸性（Wicking Property）就愈強。控制纖維間隙的方式有兩種，透過「異斷面(非圓形)纖維」設計，或者是改變單根纖維的粗細，來縮小間隙以及增加間隙的量。當間隙越小數量越多時，毛細作用強、蕊吸快、擴散面積大，接觸皮膚與空氣的面積大，乾燥速度也比較快。請看圖五。 圖五 我們先前談到有一種衣服是由三種布料做成的，中層是保暖層，保暖層其實就是比較厚的布料。至於外層布料，乃是一種加上塗料的紡織品，可以防水。請看圖六。 圖六 圖六顯示這種布料有防水的作用。要知道，一般的雨衣穿起來是不能排汗的，台灣紡織產業所做出來的高級衣服，不但有雨衣的功能，也有排汗的功能。 台灣的紡織產業已經進入機能性紡織業，全世界的機能性紡織品中，台灣佔了70%左右，這完全是因為台灣的紡織產業很注重研究。紡織研究所很多研究人員埋頭苦幹的結果，使得我國的紡織產業脫胎換骨，在全世界有一定的地位。我們應該感謝這些研究人員的貢獻。   作者簡介｜ 李家同教授，台灣資訊科學家、作家。曾任國立清華大學教務長、靜宜大學與國立暨南國際大學校長、暨大資訊工程學系及資訊管理學系教授。目前於國立清華大學兼任教職。

文／VAISO 這週，股市像失速的雲霄飛車，消息一個比一個刺激。崩盤、反彈、漲停、跌停，群組裡不再聊晚餐，清一色全是：「崩了」、「賣不掉了」、「還能買嗎？」我突然想起一句很老派的話。以前的長輩總愛說：「行情再差，飯還是要吃。」小時候不懂，現在特別有感。因為我們活在一個變化快得不像話的世界裡，而餐桌，或許是僅存少數該穩穩存在的東西。 這幾年，我的工作接近AI，接近所謂的「未來生活」。從智慧廚房、AI數據，到自動烹飪與機器學習，我們不停地優化吃飯的方式，讓煮飯變快、料理變簡單、選擇變聰明。但科技進步得越快，我反而越覺得：生活裡那些最小、最穩定的習慣，變得特別珍貴。 或許是一杯每天早上的咖啡，或有人只愛喝紅茶；或是一家從學生時代就愛去的小麵店，或是一碗隨便自己煮、卻特別有家的味道的湯。那種不用更新、不靠演算法、不受市場影響的東西，反而才是心裡最安定的位置。市場大起大落，生活可以混亂，新聞可以恐慌，但那些日常小事，總像一種簡單的安全感——存在就好，平凡就好。 但也不能否認，這個時代還有另一個更現實的真相：「外在的不確定，無法控制。唯一能投資的，或許就是自己。」這也是我在食品產業與科技場域裡，最常反覆看見的事。 設備會更新，技術會進步，產業會洗牌，但如果腦袋還停留在舊時代的思考方式，才是真的危險。市場會衰退，景氣會差，AI會進步。真正需要加倉的，從來不是盲目的信仰，而是自己的能力。不是問「AI會不會取代我」，而是問「我能不能用AI，讓自己變得更好」。 世界會快、會亂，甚至，會「捲」——（這個字是AI告訴我的，年輕人語法，意思是生活壓力大、競爭激烈、無法躺平。）但真正穩定人心的，從來不是科技本身，而是人對自己的掌握感。 腦袋如果夠新，方法如果夠活，心就不容易亂。就像餐桌，最好還是穩穩的。但坐在餐桌旁的我們，腦袋得夠新，才有資格慢下來。     作者簡介｜ 我是 VAISO，金牛座 O 型，愛吃但不會煮，擅長研究AI怎麼幫人煮飯，也擅長提醒自己：餐桌不該被市場影響，腦袋卻該隨時保持升級。